אם אני רעבה ממש ומקרקרת הבטן אבל אני לא אוכלת אני אשמין?

תאכלי, זה לא טוב להרעיב את עצמך
אל תחשבי על השמנה אפילו לכי לאכול זה לא בריא (!)
כולם משמינים אם לא תאכלי זה סתם יהרוס לך את הבריאות
לכי תאכלי משהו שאת אוהבת בלי לחשוב על כמה קלוריות יש בזה או כל החרא הזה.. פשוט תאכלי דברים שאת אוהבת.

עכשיו צהריים תאכלי משהו כמו בשר או סלט עם לחם וכאלה

שואל השאלה:
אז מה לאכול?

כולם משמינים בסופו של דבר.. תאכלי

ברור שתאכלי אם את רעבה את לא תשמיני מלספק לגוף שלך את מה שהוא צריך כדי להתקיים

יענו אם תרעיבי את עצמך? את תשמיני
או כי אחר כך הגוף שלך לא יהיה רגיל לאוכל אז הוא ישמין מכל דבר
או שזה יגרום לך להתקפי אכילה

תאכלי ותשימו פס אל כולם. אף אחד וכלום לא שווה שתסבלי ותהיי רעבה. תאהבי את עצמך ותאכלי איך וכמה שבאלך