על מה אנשים חושבים בזמן שהם בהתקף חרדה?

על כמה שאנחנו גרועים ונוראיים וכולם הולכים למות

לא יודע אף פעם לא היה לי התקף חרדה

הכל... מלא מחשבות פשוט רצות לך בראש זה יכול להיות כל דבר(אני אומר את זה בתור אחד שחווה כאלה)

שואל השאלה:
אתם חושבים על דברים ספציפים? או שפשוט זו תחושה כללית

חרדה תסכול והצפה של רגשות, קשה לי לנשום אז אני חושבת שאני אמות בכל רגע

מה שתארופה זה דיכאון ולא התקף חרדה ואני ידעה כי אני סובל משניהם בהתקף אתה חושב שאתה כישלון ולא טוב בכלום ושלא יצה ממך כלום ובדיכאון אתה רוצה למות ועוד דברים בסיגנון

פאק פאק פאק
איזה פתתית
מה אני בסדרת טלוויזיה מה אני מקבלת התקף חרדה באמצע השיעור כמו אהבלה
פאק פאק פאק
בא לי
הכל מסתובב אני רוצה להקיא אני רוצה להכות אני רוצה לצאת מהכיתה בא לי

תלוי, לפעמים זה דברים ספציפים כמו
"לאף אחד לא אכפת ממני/מישהו ספציפי שונא אותי"
או "כמה שבא לי לפגוע בעצמי וכמה שבא לי לעשות ככה וככה"
לפעמים היה לי כשהייתי נוסעת באוטובוס אז פתאום הייתי מריצה בראש 20 פעם "מה אם האוטובוס יפול מההר, מה אם האוטובוס יתהפך" וכן הלאה וכן הלאה
לפעמים בהתקף חרדה המוח שלך פועל כל כך מהר ובו זמנית הוא מרגיש ריק לגמרי ועוברות לך מאתיים מחשבות בשניה ואת לא מצליחה לתפוס אף אחת מהן אז זה יותר תחושה כללית של הכל רע וחסר תקווה

לפעמים זה פשוט חם לי הכל מסתובב ואני לא מצליחה לנשום

מוות בעיקר

שאנחנו לא מספיק חשובים לעולם הזה
אשמים
קושי לנשום
כל העולם קורס
שאנחנו פשוט כלום לעולם
ועל כמה שאנחנו סתומים כי זה קורה לנו מהר מידי ובמקומות מביכים כמו האוטובוס או הכיתה
חם לנו
זה פשוט סיוט בקיצור