אימונים מומלצים ביוטיוב שעושים פס בבטן לילדה בת 14-15?

עצה ממני, תפסיקי להתעכב על מה עושה מה ופשוט תתחילי.
תכתבי ביוטיוב pamela reif/lilly sabri abs workout.
תבחרי אחד שנראה לך נחמד ותתחילי. התוצאות כבר יגיעו. וכמובן חשוב להתמיד ולאכול טוב.