6 תשובות
זה תהליך חשוב וארוך
קלואי.
tiff x dan
עם את רוצה להרזות חשוב שתעשי את זה בריא ולאט! לא לעשות אימון על אותו איזור 2 ימים ברצף תמיד יום אחד הבדל, תוסיפי תזונה בריאה, לא לאכול פיתות ולחמניות ממש עזר לי, תעברי ללחם קל, תאכלי מסודר, האימון זה רק אקסטרה העיקר זה התזונה חשוב שתדעי
אומרים שemi wong טובה
באותו הנושא: