אני רוצה לבכות אכלתי עכשיו שתי קערות קורנפלקס כריות מה לעשות כדי להוציא את הדבר הזה מהקיבה שלי כמה שיותר מהר?

טוב מה שכתבתי מסתבר לא תשובה נכונה ותתני לזה לצאת טבעי

את לא צריכה להוציא את זה מהקיבה שלך אכלת כי היית רעבה וזה בסדר גם אם זה נראה לך הרבה גם אם זה נראה לך משמין לא בריא לא יודעת מה את חושבת זה לא נכון בכל מצב זה בסדר . אכלת וזהו זה עבר את לא צריכה להרגיש רע את בן אדם והיית רעבה

כלום. לחכות שזה יצא מהצד השני

ממש ממש ממש לא להקיא אל תקשיבי
יהיה בסדר אני מבטיחה אל תדאגי זה בסך הכל ארוחה ואת לא תשמיני מפעם אחת, מחר יהיה יותר טוב הכל בסדר

שואל השאלה:
^^אני לא מסוגלת לחכות זה כבר מתעכל בגוף שלי

את מרגישה רע עם זה בגלל איזה סיבה אם אפשר לשאול?

אני מציעה לך כרגע לצאת לאיזה סיבוב לעשות מקלחת או משהו שיוכל להרגיע אותך.. אבל בבקשה אל תעשי משהו שיפגע בגוף שלך! הגוף שלך צריך אוכל וזה בסדר לאכול לפעמים דברים שנקראים פחות בריאים, זה לא מה שיהרוס את הגוף שלך או את התהליך שלך. מחר יום חדש תוכלי לאזן.. אבל שוב אל תמנעי מעצמך אוכל שום אוכל!..

דבר ראשון אל תהיי בלחץ באמת, אם זה באמת מפריע לך את יכולה לעשות אימון אירובי או לצאת להליכה קצרה.
אבל זה ארוחה אחת את לא תשמיני ולא יקרה לך כלןם

שואל השאלה:
^^ כן, אני שונאת לראות את המספר של המשקל עולה ואכלתי עכשיו המון קלוריות ובטח מחר זה יראה שעליתי קילו, וזה מבאס אחרי שהצלחתי כל השבוע להתאפק לא לאכול כלום
ובכללי היה לי היום יום ממש גרוע ואני בכיתי בבית ספר וקיבלתי חדשות ממש גרועות וזה עכשיו רק הרס לי את היום כי אני שונאת לישון עם בטן מלאה

שואל השאלה:
התכוונתי לענות לmeoao סליחה

אז אולי במקום להרגיש רע תעשי מדהו שיגרום לך להרגיש טוב יותר ? אולי תצאי לסיבוב עם מוזיקה תעשי אימון קטן עם עצמך לא בגלל שמשקל משנה או שיקרה משהו אכלת הרבה במקום זאת כדי שתביני שזה בסדר ונכון אולי אכלת משהו שנחשב "משמין" אבל את מפצה על זה ומותר לך לאכול דברים כאלה כי את דואגת לעצמך אם תנסי להקיא את רק תפגעי בעצמך וזה ישאיר תוצאות לא נעימות בעתיד אומרת בתור אחת עם ניסיון אז בבקשה אל תעשי את זה ותנסי לעשות מדהו אחר שיגרום לך להרגיש טוב יותר

שואל השאלה:
ואני גם באמת מתאפקת לא להקיא את זה כי אני יודעת שזה לא הדרך ויש לי גם פוביה מהקאות אבל גני פשוט לא מסוגלת ללכת לישון כשהדבר הזה בתוך הבטן שלי כרגע

אני מבינה שזה קשה לך ממש אבל את חזקה ואת מסוגלת אני לא מכירה בך ובאמת מאמינה בך בבקשה תנסי לעושת אימון קטן ריצה הליכה משהו שיתן לך הרגשה טובה רק אל תקיאי באמת לא עדית שום דבר רע אל תענישי את עצמך את בן אדם לכולנו יש נפילות וזה בסדר

שואל השאלה:
איזה משמח זה לראות שיש אנשים כמוך בעולם, אני מאחלת לך יום מדהים את כזאת נחמדה
הייתי מביאה עוד פרחים אבל אין לי עוד