מה יותר טוב ריצה או אופניים

אופניים נראלי

אופניים למרות שגם ריצה זה אחלה

אופניים

בכללי אופניים כי יותר קל להגיע עם זה ממקום למקום בפחות מאמץ
מבחינת יעילות בספורט לא יודעת אופניים גם נראלי אבל תלוי על איזה הילוך אתה שם אותם