אני בדיאטה וממש מתחשק לי משהו מתוק גם ככה ויתרתי על מופלטה היום זה יהיה נורא אם אני אקח פיריכית אורז עם שוקלד ?

לא

זה בסדר גמור

כן, אחרי כל המאמץ שלך לבזבז את זה על דבר כזה? לפי דעתי לא כדאי

לגמרי כן
כל הכבוד לך!

שואל השאלה:
לגמרי כן הכוונה יהיה נורא ?

מה פתאום נורא
תאכלי. דיאטה לא צריכה להיות עונש. את בכיף יכולה לשלב גם דברים מתוקים באיזון בשגרה שלך.
שתדעי, שלרוב דיאטות שלא מבוססות על קיצוניות ולא מבוססות מאה אחוז מניעה מכל דבר מתוק מחזיקות יותר. כי אובססיה וקיצוניות לרוב תוביל לויתור,התקפי אכילה והמון פעמים עלייה חזרה. זה לא צריך להיות קיצוני, זה צריך להיות מאוזן.

זה לא יהיה נורא, לפעמים את חייבת משהו שאת אוהבת לאכול אחרת יהיה לך ממש קשה להמשיך

זה ממש לא נורא, תתפנקי לך ובאמת כל הכבוד על הכוח רצון שלך. זה קשה לא להתפתות למופלטה

תהני
אבל מי אוכל פריכיות
מה את בעונש?
יש לחם, פיתות, ביסקוויטים, עוגיות, מצות...

לגמרי כן הכוונה שתאכלו

שואל השאלה:
אני לא בעונש אני פשוט מנסה לרדת משקל

תגידי את רצינית מי מוותר על מופלטה מצדי להראות כמו דובי