28 תשובות
לא
זה בסדר
לא הרבה ולא קצת
זה בסדר גמור
תלוי איך את מחלקת את שאר המנות ביום ואם את מגיעה למטרה.
לפי התוכנית שלי, זה מעולה
לפי התוכנית שלי, זה מעולה
לגבר שרוצה לעלות במשקל ומסה לא
תלוי מה המשקל שלך והגובה וכמה את צריכה לאכול ביום
זה לא משנה משקל גובה, זה משנה כמה קלוריות את תצרכי כל היום בהתאם למשקל והגובה.. לא להסתכל על זה כארוחה אחת , אבל נראלי ש550 זה סבבה פשןט אני אישית מעדיפה לשמור את הקלוריות לשאר היום
לא
עם זה מסביעה אותך
אני במסה ואני אוכלת ככה בבוקר
נראלי שכן
נראלי שכן
זה לא כזה הרבה זה שני טוסטים בערך
זה סבבה
אבל כיאלו אם זה חלבונים וירקות אז זה בסדר גמור אבל אם הרוב זה גלוטן ופחממות לא בריאות אז זה לא כל כך טוב
זה אחלה
כן זה מעולה
לא קשור לעליה או ירידה במשקל
550 קלוריות זה בסדר גמור
לא קשור לעליה או ירידה במשקל
550 קלוריות זה בסדר גמור
לא
על תחניס לה בולדיט לראשpink princess
בכללי עדיף שלא ללספור קלוריות פשוט תוכלי בריא את יודעת סתוסת עם גבינה וירקות לבוקר...
בכללי עדיף שלא ללספור קלוריות פשוט תוכלי בריא את יודעת סתוסת עם גבינה וירקות לבוקר...
מה המטרה שלך אם זה ירידה במשקל זה אחלה אבל אני אישית מעדיפה לשמור את שאר הקלוריות לארוחת צהריים וערב כארוחות יותר גדולות כי אני גם פחות רעבה בבוקר
תלוי כמה את שורפת....
אנונימי
תלוי בהמשך היום אז לא
זה כלום די להיות מפגרים
תלוי
זה בסדר גמור
היי, לפני כמה שנים ניסיתי לספור קלוריות. וזה עשה לי רע, ובדיעבד אני לא מבינה למה כל כך חשבתי שאני נראת רע. נראיתי אחלה. הייתי אובססיבית למראה כאילו זה הדבר הכי חשוב, כשזה חלק קטן מהחיים. ממליצה לעשות ספורט כיפי, לאכול בריא, להחשף לתוכן חיובי בנושא, ולהתעסק בנושאים אחרים ולא ליפול לאובססיביות
ממש לא, זה בסדר גמור
1, לאנשים שלא מבינים בבניית גוף, לספור קלוריות זה בסדר גמור ואפילו מאוד חשוב. (מה שכן, לא מומלץ סתם לספור קלוריות כי "זה משמין")
2. 550 קלוריות לארוחת בוקר בכללי זה יחסית ממוצע.. זה מאוד משנה מה את תאכלי בהמשך היום ומה התוכנית אימונים שלך (אם יש לך)
2. 550 קלוריות לארוחת בוקר בכללי זה יחסית ממוצע.. זה מאוד משנה מה את תאכלי בהמשך היום ומה התוכנית אימונים שלך (אם יש לך)
באותו הנושא: