2 תשובות
ניסיתי את זה אבל זה פחות היה מה שהייתי צריכה
אבל זה לא חרטא
אנונימית
nlp זה פסאודו מדע.

cbt זה בין השיטות היותר יעילות שלפסיכולוגיה יש להציע לטיפול בפסיכופתולוגיה.

אם אתה רוצה מקורות אני אצרף. (מאמרים אקדמיים, לא כתבות)
מן הסתם שלא כל טיפול יעיל ל100% האנשים שהתנסו בו, ולכן יהיה מגוון של דעות. אבל, יש לנו את השיטה המדעית ואפשר להעריך באופן אמפירי מה עובד ומה לא.