אם מחר אני אצום זה יכפר על הקלוריות שאכלתי היום?

לצום יום אחד לא באמת ישנה משהו זה לא שאם תצומי את תראי ישר שינוי זה בדרכ קורה בתהליך. אל תעשי את זה בבקשה זו לא הדרך וזה יכול להיות רע מאוד

שואל השאלה:
הכל טוב אין לי הפרעות אכילה כמו שזה נשמע , פשוט היום ספיציפית אכלתי המון מתוך שיעמום ואם מחר אני לא אאכל זה יעזור לי להוריד את מה שאכלתי היום

ההפך אם לא תאכלי יש מנגנון אוטומטי של מצב הישרדות בגוף שאם את לא אוכלת מלא זמן אז הוא אוגר שומן וזה רק משמין ולא מוריד

אל תצומי, פשוט תהיי בגירעון קלורי ותעשי קצת ספורט לשרוף עוד קלוריות

עדיף שתאכלי ותישרפי שומן תעשי ספורט
לדוגמא אירובי או ריצה

תאכלי, בלי לאכול את לא תוכלי לתפקד
זה לא ישנה שאת לא תאכלי, להפך זה רק יפגע בך כי אחר כך תהיי רעבה הרבה יותר

יום אחד של אכילה מופרזת זה לא נורא, תסתכלי יותר על הקלוריות החודשיות במקום

לאלאללאלאלאלאלאלא

לא זה לא עובד ככה
ואל תצומי בשביל קלוריות