2 תשובות
שואל השאלה:
כן אבל אני לא חושבת שאני צריכה לשלשל ומה הקשר מקלחת ומים אני מרגישה פחד זה לא קשור
אנונימית
תשתי מים (הרבה ולאט) ותתרגלי נשימות עמוקות. אולי תשימי לך מוזיקה מרגיעה ברקע ותוודאי שאת בחדר שלא חם מדיי או קר מדיי, תפתחי חלון או שתדליקי מזגן. תרגישי טוב 3> אם התחושה היא נפשית ולא פיזית תקחי רסקיו.