קלוריות בכערה של סלט עגבניה ומלפפון עם טונה?

במידה שאין תבלינים והטונה במים
כ180 קל

בקופסת טונה כ100 קלוריות אם היא במים וב200 בשמן, אז אני מניחה שכ200 במים ו300 בשמן