איך להירדם שאני שותה כי תמיד אני קמה באמצע שבלילה שאני על אלכוהול ?

איך שאני קמה באמצע הלילה שההשפעה של האלכוהול נגמרת להירדם שוב?
8 באפריל 2023, 20:01
שינהעייפותאלכוהולוודקהשעות שינה    
3 תשובות
את קמה מההתייבשות. נכון את קמה ותמיד צמאה?
בנוסף לאלכוהול צריך לשתות הרבה מים כדי שלא תקומי מצמאון וכאבי ראש.
m
mr. snuffles
תשתי הרבה מים אחרי ואל תערבבי את האלכוהול עם משקה אנרגיה כמו בלו, אקס אל
3
3\
שואל השאלה:
אני לא מערבבת,
אני פשוט קמה באיזה 1-3 בלילה שההשפעה עוברת כנראה,
ית אחרכ אני חוזרת לישון, כי תמיד שאני קמה אני לא מצליחה לחזור לישון
חבורה יש לי אירוע שכולל שתיה בגלל זה אני שואלת
אנונימית