אם אני שותה קפה בשעה 17:00 אני אצליח להירדם ב22:30?

תלוי בגוף שלך
רק אל תשכחי לשתות הרבה מים אחר כך כי קפאין משתן:) כדיי שלא תתייבשי

רק מים

לדעתי כן
פשוט תשתי הרבה מים אחכ

זה תלוי בגוף שלך אני נגיד יכולה לשתות ב22:00 ויכולה להירדם ב23:00

זה ממש משתנה
אבא שלי לא יכול לישון בלי קפה לפני
עלי זה פשוט לא משפיע
ואם אמא שלי שותה בבוקר היא עם אנרגיות כל הגוף
זה ממש משתנה בין אדם לאדם

נראלי שכן