די כל יום יש לי התקף חרדה במשך שלושה חודשים זה כבר לא הגיוני אני לא יכולה אני גמורה כבר פיזית ונפשית

את לוקחת כדורים של הפסיכיאטר?

אוי אני ממש מבינה אותך את רוצה לפרט לי בפרטי?

שואל השאלה:
אני לא אצל פסיכיאטר אניעם מטפלת רגשית

את מתכוונת פסיכולוגית?

שואל השאלה:
לא היא לא פסיכולוגית היא פסיכותרפיסטית

אה אוקיי את שיתפת אותה בכל זה?

שואל השאלה:
היא יודעת שיש לי חרדות ההורים שלי אמרו לה לפני שהתחלתי אבל אני לא מסוגלת לשתף יותר מדי והיא לא יודעת על המחשבות המוזרות שלי

לפי מה שסיפרת אני אישית ממליץ לך ממש לספר בדיוק את אותו הדבר לפסיכיאטר והוא יעזור לך עם כדורים לצאת מזה, אני אישית הייתי במצב אפילו יותר גרוע לצערי וסה מה שעזר לי לעבור את זה

מחשבות מוזרות?

מבינה אותך.. הייתי שם וזה חוזר
לצערי אני פגעתי בעצמי וזה די עזר לי אבל אל תעשי את זה לא שווה את זה פשוט תנסי לקחת אולי מקלחת ארוכה ולקחת כדורים שנתנו לך.. בהצלחה

שואל השאלה:
אני מרגישה מתה מה קשור מקלחת

כי זה מרגיע.. לא יודעת לפחות אותי זה עוזר לי

שואל השאלה:
אני מרגישה לא קיימת

לאלאלא את קיימת את בהחלט קיימת

ואת תצליחי לעבור את זה אני בטוחה

.

שואל השאלה:
מי יודע אולי לא

שואל השאלה:
איך אני אשלח

זה קשה מנסיון שזה קשה אני עדיין מנסה לצאת מהבור שהכנסתי את עצמי עליו אבל אני משתפרת אני מזמינה אותך לפרטי שוב כי אני הבנתי ששם יותר נוח לדבר

מוזמנת לשלוח לי הודעה בפרטי אני מזדהה עם מה שאת עוברת עברתי תקופה דומה

שלום יקרה,
את מספרת שאת חווה התקפי חרדה כבר שש שנים ושבשלושת החודשים האחרונים זה מתעצם.
אני יכול רק לדמיין את עוצמת הפחד והלחץ אותם את מתארת.. כיצד זה משפיע על היום יום.. על השינה, מדבריך, התזונה ובאופן כללי על החיים.
ליבי איתך יקרה, אני מבין אותך ומרגיש את הקושי שלך.
את מספרת שאת מטופלת אצל פסיכותרפיסטית.. ואני מבין שאת משתפת אותה בהתקפי החרדה וכן בעליה בתדירות.. אם כן, ובמידה וזה לא עוזר, אולי כדאי לשקול לעבור לטיפול אצל פסיכולוג.ית קליני.ת

אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
אנו מפעילים באתר שלנו פודקאסטים שונים - וגם בנושא חרדות - אולי כדאי שתקשיבי:
https://sahar.org.il/anxiety/

אנחנו גם מפעילים קו צ'אט בו תוכלי לשתף ולקבל אוזן קשבת וכתף תומכת. אז יאללה, בואי, מתנדב שלנו כבר מחכה לך..
שלך,
מתנדב סה"ר