כמה רע שכל פעם שאנחנו נפגשים/מדברים בפלאפון אני שותה אלכוהול בשביל לפתח שיחה?

לא טוב, כמו שמי שמעליי כתבה, את סוג של הופכת את זה לתלות. את מציבה לעצמך מצב שבו את מרגישה חייבת לשתות אלכוהול אם את מדברת עם האנשים האלה.

שואל השאלה:
אני באמת לא יכולה
פעם אחת דיברנו מבלי ששתיתי והשיחה הייתה מביכה
וגם אני שותנ כל פעם שאני לחוצה או הולכת למקום חדש עם אנשים וגם בעבודה

תלמדי להתשחרר גם מבלי להיות בראש

זו דרך להשתחרר אבל זה לא הפתרון לבעיה, זה רק מעכב את ההתמודדות שלך איתה.
אם את בורחת לאלכוהול בשביל להתמודד הדרך להדרדרות מאוד קלה משם, אני חושבת שאת צריכה להתמודד עם המבוכה לאט לאט.
זה שאת שותה בעבודה זה נוראי וכדאי לך מאוד להפסיק כי על דבר כזה יכולים לפטר אותך אז תשתדלי להפסיק.

זה לא טוב כל כך

זה קשה מאוד להלחם ב"לא יכולה"...אבל בתור מישהו עם חרדה חברתית שכן מצליח לדבר עם אנשים בסוף - אני יכול להבטיח שאפשר להתמודד עם זה למרות הקשיים...פשוט צריך לנסות לדבר לאט לאט עד שמרגישים נוח עם האדם האחר.. ברגע שזה נוח כבר אפשר לפתח שיחה נורמאלית.