למה אומרים שמצה זה דבר ככ משמין אם במצה אחת יש 109 קלוריות?

תאכלי, תהני
ולא נראה לי זה כזה משמין

כל דבר משמין מה זאת אומרת, צריך לאכול במידה.
אבל במצה מקמח לבן אין שום דבר מזין זה כמו פסטה לבנה.
גם בדרך כלל עם מצה אוכלים איזה 2 כפיות גדושות של נוטלה ורק זה בערך 300 קלוריות(לא כולל המצה)
וזה לא משביע, נגמר תוך רגע.

זה לא משביע כמו פרוסת לחם לכן יאכלו ממנה יותר
וזה תלוי בגודל המצה
היא יכולה להגיע גם ל 150 קלוריות שזה שווה לשתי פרוסות לחם