אני קראתי מאמרים של איך לדעת אם אני מדחיקה רגשות

לא מצליח לחשוב על משהו מעבר לטיפול פסיכולוגי, אבל טוב שאת בו. תמשיכי

בודקת ממה זה נובע ומרגילה את עצמך לפחות פעם ביום לעשות מה שאת באמת רוצה, ריצה לצחוק עכשיו תצחקי, רוצה לבכות תבכי, רוצה לשמוח תשמחי. תוך כמה שבועות כבר תתרגלו להוציא מה שאת רוצה להוציא. תצליחי

שואל השאלה:
שאני מה? מה טוב לא הבנצי

אני באותו מצב כמוך כבר שנה עדיין לא מצאתי מה לעשות
מצטרפת לשאלה

ניראלי יש תיפולים באינתרנת

שואל השאלה:
אני כן צוחקת ולוקחת הכל בהומור אבל לבכות אני לא מצליחה
עכשיו קרה משהו ועלה לי דמעות אבל לא הצלחתי לבכות ובאמת ניסיתי ולא הצלחתי וזה מפחיד אותי כי אני גם לא זוכרת את הפעם האחרונה שבכיתי
וממה שהבנתי גם ההדחקה הזאת משפיעה לי על הרגשות החיוביים וגם זה נכון כי שום דבר כבר לא מרגש אותי או משמח אותי באמת
עשיתי שינוי בעצמי שממש חיכיתי לו וגם אז לט התרגשתי בכלל לא הרגשתי כלום לא שמחה לא מתח
כלום

תבדקי למה זה קורה תהי רגועה ושלמה עם עצמך ואל תפחדי מאף אחד לא מישהו שאת חושבת שיצחק ולא כלום תזכרי שכולם נשברים והכל בסדר בהצלחחהה

שואל השאלה:
אבל זה לא קשור אני לא מפחדת מאף אחד ואני אדישה לכולם ואם מישהו יבוא נגדי לא משנה מאיזו בחינה אני או אתעלם ואנפנף אותו או שיהיה לי התקף זעם
ואני יודעת שכולם נשברים זה לא העיניין
אני פשוט לא מצליחה להרגיש כלום חוץ מכעס לפעמים ואדישות
אני לא מתרגשת משום דבר כבר, לא שמחה מכלום ואם כן זה רק משהו רגעי ואפילו לבכות אני לא מצליחה

אני לא אומרת שהדחקתי רגשות כי אני לא
אבל גם לי עד לא מזמן היה ממש קשה לבכות
ופשוט ממש ממש פגעו בי ואני בוכה עכשיו הרבה יותר בגלל כל מני דברים כי ממשיכים פשוט לפגוע בי אני בטוחה שזה בלי כוונה אבל