התחברות
הרשמה
אני הלכתי לישון ואני לא מצליחה להירדם אני מרגישה את הדופק שלי בכל הגוף חזק
מה זה אומר ומה עושים במצב כזה
3 באפריל 2023, 21:36
שינה
2 תשובות
תנשמי עמוק תנסי להירגע
Z
Zm
את נראלי בלחץ תשתי מים
ק
קוראים לי כמוך
באותו הנושא:
אוף הלכתי לישון ב2:00 ולא הצלחתי להירדם כל הלילה רק לפרקי זמן ממש קצרים ואני ערה ולא מצליחה להירדם
הלכתי לישון שנץ וקמתי היום ב8 בערב ואני עכשיו לא מצליחה להירדם מה עושיםם
הלכתי לישון ב 23:00 והתעוררתי לפני שעה ואני לא מצליחה להירדם ויש לי בית ספר
איך להירדם מהר ?הלכתי לישון ב 11 בלילה וקמתי ב 4 ואני לא מצליחה להירדם
הלכתי לישון בצהריים שעתיים ועכשיו אני חא מצליחה להירדם מה לעשות
הלכתי לישון ב3 בלילה ואני התעוררתי עכשיו ולא מצליח להירדם שוב
הלכתי לישון ב3 בלילה וקמתי ב7 ואני לא מצליחה להירדם ואני מתחילה ללמוד ב10 מה עושים?
הלכתי לישון ב23 והתעוררתי עכשיו :/ ואני לא מצליחה להירדם שוב
קמתי עכשיו והלכתי לישון ב1 מה לעשות אני לא מצליחה להירדם
אני לא מצליחה להירדם הלכתי לישון בחופש כל יום בשתיים בלילה וקמתי בשתיים בצהריים מה לעשות??
הלכתי לישון בשבע והתעוררתי ב11. לא מצליחה להירדם..