אני אוהבת להתאמן על השרירים בגב אבל לא בא לי גב רחב ושרירי , להפסיק ?

שואל השאלה:
נגיד 25 קילו לא יעשה לי שרירים? אבל מתישהו המשקל הזה יהיה לי קל מדי ואז אני אצתרך להעלות אז מה עשינו בזה