לא מצליחה להתרגל לשעון קיץ. למה?

בחורה של חורף

המוח שלך התרגל למשהו מסוים וברגע שינו לא אותו. יקח כמה ימים עד שתתרגלי פשוט

גם לא
פשוט צריך לנסות לאזן את שעות השינה
בחופש יש יותר זמן לעשות את זה

שואל השאלה:
אי אפשר אני לא מצליחה להירדם לפני 12 ניסיתי

תנסי לקום ממש מוקדם ברמה של 5/6 בבוקר, ובאותו יום תרגישי כבר את העיפות לקראת הערב. אני סוברת שהיה לך קל יותר לסדר את השעון(לא לישנוץ באמצע היום חח)