אני חייב עצה ועזרה דחוף >>

אני בלחץ היסטרי, אני נולדתי למשפחה חרדית שכל המשפחה יש טלפון כשר בלי sms אפילו, ואח שלי לחץ עלי להביא לו את המספר שלי ולהגיד לו את הסיסמא שקיבלתי ב-sms (כי אין לו sms)
בשביל שהוא יוכל להשתמש בצ'אט gpt ואני בלחץ היסטרי שהוא ייחשף לדברים שההורים שלי לא רוצים שהוא יחשף והכל עכשיו יפול עלי, מה עושים?