5 תשובות
לא משנה איזה אימון זה 10 פעמים לא יראו לך כלום, טוב זה אולי כן אבל זה תלוי במלא דברים
אני לא הייתי בפילאטיס או לא יודע מה זה בחיים ואני גבר אבל זה תקף בכל זאת
כדי שתראי תוצאות רק אימונים לא יעזרו, את צריכה בנוסף לזה לישון טוב
לאכול נכון
ועוד דברים
סתם ככה את לא תקבלי תוצאות זה לא קסם
ממליץ לך לאכול נכון שתשמעי ותכניסי פחות קלוריות ממה שצריך כדי שתראי תוצאות, לא להרעיב את עצמך כן? הבנת
ולישון, לישון.
אני לא הייתי בפילאטיס או לא יודע מה זה בחיים ואני גבר אבל זה תקף בכל זאת
כדי שתראי תוצאות רק אימונים לא יעזרו, את צריכה בנוסף לזה לישון טוב
לאכול נכון
ועוד דברים
סתם ככה את לא תקבלי תוצאות זה לא קסם
ממליץ לך לאכול נכון שתשמעי ותכניסי פחות קלוריות ממה שצריך כדי שתראי תוצאות, לא להרעיב את עצמך כן? הבנת
ולישון, לישון.
זה ממש תלוי תוך כמה זמן את הולכת לשם ומשלבת אימונים ותזונה נכונה וזה..
פליאטיס ויוגה זה אחד הדברים שמחטבים את הגוף
ממש מאמינה שאם תלכי חודש פעמיים בשבוע ותשלבי ת5ונה בריאה ואולי הליכות או אימוני בטן או בכללי אימונים פעם פעמיים בשבוע את ממש תראי תומאה
פליאטיס ויוגה זה אחד הדברים שמחטבים את הגוף
ממש מאמינה שאם תלכי חודש פעמיים בשבוע ותשלבי ת5ונה בריאה ואולי הליכות או אימוני בטן או בכללי אימונים פעם פעמיים בשבוע את ממש תראי תומאה
שואל השאלה:
^^תודה לך, וכן ברור אני לוקחת את הדברים האלה בחשבון ואוכלת בריא ונכון. אומנם פה ושם קינוח פעם בשבוע, אני לא סופרת את הקלוריות שלי אבל אני כן לרוב אוכלת משביע ומעט... תודה. עכשיו אני רואה את התגובה שלך^ תודה רבה גם לך!!
שאלתי במיוחד על פילאטיס מכשירים שהבנתי שהוא נורא מחטב ורציתי לשמוע חוות דעת מבנות שמתחטבות כבר תקופה בפילאטיס מכשירים
^^תודה לך, וכן ברור אני לוקחת את הדברים האלה בחשבון ואוכלת בריא ונכון. אומנם פה ושם קינוח פעם בשבוע, אני לא סופרת את הקלוריות שלי אבל אני כן לרוב אוכלת משביע ומעט... תודה. עכשיו אני רואה את התגובה שלך^ תודה רבה גם לך!!
שאלתי במיוחד על פילאטיס מכשירים שהבנתי שהוא נורא מחטב ורציתי לשמוע חוות דעת מבנות שמתחטבות כבר תקופה בפילאטיס מכשירים
אנונימית
פילאטיס זה דבר מאוד מחטב
לכי פעמיים בשבוע
אבל שוב זה לא רק זה
זה שאת הולכת לפילאטיס זה מושחם אבל זה לא יהיה שפשוט תתחטבי מהפילאטיס את באמצ מריכה לשלב עוד דברים כמו אימוני בטן וכאלה
כי פילאטיס מחזק . את השרירים וככול שתעשי אימוני בטן השרירים הגדלו ואז הפילאטיס ממש מחזק אותם ומחטב
אני יודעת שחברה אחת שלי הולכת כבר כמעט שנה קבוע
שינוי פסיכי
היא הייתה רזה מקל לפני (לא בקטע של הפרעות אכילה פשוט רזה מהגנים וזה) והיא התחילה להתאמן וללכת לפילאטיס ואז היא הוסיפה לפני שלושה חודים יוגה וממש רואים שינוי
תתמידי אימונים , פילאטיס (ואם באלך יוגה כי יוגה זה ממש מעצב את הגוף) , ותזונה נכונה
לכי פעמיים בשבוע
אבל שוב זה לא רק זה
זה שאת הולכת לפילאטיס זה מושחם אבל זה לא יהיה שפשוט תתחטבי מהפילאטיס את באמצ מריכה לשלב עוד דברים כמו אימוני בטן וכאלה
כי פילאטיס מחזק . את השרירים וככול שתעשי אימוני בטן השרירים הגדלו ואז הפילאטיס ממש מחזק אותם ומחטב
אני יודעת שחברה אחת שלי הולכת כבר כמעט שנה קבוע
שינוי פסיכי
היא הייתה רזה מקל לפני (לא בקטע של הפרעות אכילה פשוט רזה מהגנים וזה) והיא התחילה להתאמן וללכת לפילאטיס ואז היא הוסיפה לפני שלושה חודים יוגה וממש רואים שינוי
תתמידי אימונים , פילאטיס (ואם באלך יוגה כי יוגה זה ממש מעצב את הגוף) , ותזונה נכונה
שואל השאלה:
תודההה❤ אני אישית רוצה להתחטב ולרדת במשקל בעיקר
תודההה❤ אני אישית רוצה להתחטב ולרדת במשקל בעיקר
אנונימית
באותו הנושא: