12 תשובות
גם אם את לא זזה בכלל (אני לא רוצה להטעות זה מה שאמרו לי)
הגוף שלך שורף לבד בלי שום פעילות מעל 1200 קלוריות ביום (תחפשי בגוגל bmr ותדעי במדויק)
אין לך מה לדאוג,
אין לך מה לדאוג,
שואל השאלה:
^^^^^אנונימית אני אכלתי סוג מסוים בלי כלום מעל וחתיכות יחסית קטנות מהרגיל
^^^^^אנונימית אני אכלתי סוג מסוים בלי כלום מעל וחתיכות יחסית קטנות מהרגיל
אנונימית
איך הגעת ל2000 קלוריות בידיוק^^^^
תחפשי בגוגל מחשבון bmr וזה יגיד לך את כמות הקלוריות שאת שורפת ביום בלי שום פעילות
יכול להיות טעיתי, אמרתי לא בטוח 2000 קלוריות אבל הרבה
שואל השאלה:
יצא לי במחשבון bmr 1439
יצא לי במחשבון bmr 1439
אנונימית
התוצאה הזו זה אם את כל היום יושבת במיטה ולא זזה בדרך כלל ביומיום את צריכה יותר ככה שאין לך מה לדאוג ויום אחד לא יעלה אותך הכל טוב
60-70 (;
זה ממש מעט
את יודעת שכל יום לא משנה מה את יורדת 2000 קלוריות
4 משלישי פיצה זה 1000 קלוריות לא 900
אנונימית
באותו הנושא: