אני לא מצליחה בחיטוב כי אני כל הזמן רעבה מה לעשות?

תתרגלי את זה
הרעב שלך לא אמור להיות כל כך חזק בזמן שאת בחיטוב. כנראה שאת לא אוכלת מספיק, ממליצה לך להעלות את הרמת חלבון ולראות אם זה עושה לך משהו, זה לא רק תלוי בקלוריות אלא גם במה שאת מכניסה לגוף

ארוחה אחת של מקדונלדס עם ציפס גדול ודאבל המבורגר פלוס שתיה וגלידה לא תשביע אותך כמו יום שלם של אכילה - עוף ואורז, חביתות, שיבולת שועל.

ותקחי את כל מה שאני אומרת לך בעירבון, אני לא מוסמכת לדיאטנית


את רעבה? או שיש לך חשקים?

שואל השאלה:
אני אוכלת הכל מסודר וקשה לי אני לא יכולה אני כל הזמן רעבה ואני אוכלת דברים משביעים