זה יהיה טוב לאכול היום ? אני מנסה להרזות

בבוקר יוגורט עם קיווי בננה וחופן קטן של קורנפלקס ללא סוכר ומעל הכול קצת דבש

צהריים אדממה עם חתיכה קטנה של סלמון של דג מרוקאי

אולי ביינים אם אני ילך לאימון אז חטיף חלבון

ערב קינואה ועגבניה

לילה תפוח