איך לפתח שליטה עצמית?

אתה צריך להיות יותר ספיציפי.
בנוגע לעצבים. בנוגע ללקום. בנוגע לביזבוז. בנוגע למה...

שואל השאלה:
בנוגע להכל אחשלי

בנוגע למה? אבל בכללי זה עם משטר עצמי