תשובה אחת
באותו הנושא:
זה בסדר למסה?
אני במסה ואני אוכלת גם כול יום 2500 קלוריות 500 קלוריות יותר מהנטרלי ו100 גרם חלבון 230 גרם פחמימה ו60 גרם שומן ועושה שעתיים אימון 4 פעמיים בשבוע אימון לכול הגוף זה טוב?
17 במרץ 2023, 12:40