6 תשובות
זה שתפסיקי לאכול כשאת רעבה לא יעזור לך לרדת במשקל כי את תעלי את זה בשנייה אחר כך
תצמדי לתפריט של התזונאי
תצמדי לתפריט של התזונאי
שואל השאלה:
^ הכוונה רק נשנושים כי זה מה שהורס אבל אני לא מפסיקה לאכול
^ הכוונה רק נשנושים כי זה מה שהורס אבל אני לא מפסיקה לאכול
אנונימית
אה הבנתי
אבל תזהרי עם המסטיקים כי הרבה מסטיקים זה יכול לשחוק את שריר הלסת
אבל תזהרי עם המסטיקים כי הרבה מסטיקים זה יכול לשחוק את שריר הלסת
הייתי ממליצה לך בין כל ארוחה לשתות 2 כוסות מים
ולאכול לאט
ברגע שאת אוכלת לאט (אחריי 20 דקות הגוף מתריעה שהוא לא רעב)
הרבה אנשים נוטים לאכול מהר עקב הרעב ..
ופשוט שבאלך לנשנש קחי פרי
(ולגבי מסטיקים כדיי שלא .. כי בעצם כשאת לועסת הגוף חושב שאת מכניסה מזון (כשבפועל זה לא קורה ואז החומציות בבטן עולה ועל קיבה ריקה זה ממש לא טוב)
ולאכול לאט
ברגע שאת אוכלת לאט (אחריי 20 דקות הגוף מתריעה שהוא לא רעב)
הרבה אנשים נוטים לאכול מהר עקב הרעב ..
ופשוט שבאלך לנשנש קחי פרי
(ולגבי מסטיקים כדיי שלא .. כי בעצם כשאת לועסת הגוף חושב שאת מכניסה מזון (כשבפועל זה לא קורה ואז החומציות בבטן עולה ועל קיבה ריקה זה ממש לא טוב)
את האמת לא אוכל לתת לך שום עצה חכמה כי אני לא מבין בזה ולא רוצה להטעות אותך אבל מה שיש לי להגיד לך זה do not give up אצרף לך שיר סבבה ,
הוא לא קשור לנושא אבל אבל מחדיר בך מוטיבציה ללא לותר לעצמך. פשוט תקשרי אותו לנושא , סומך עליך .
הוא לא קשור לנושא אבל אבל מחדיר בך מוטיבציה ללא לותר לעצמך. פשוט תקשרי אותו לנושא , סומך עליך .
קישורים מצורפים:
בואי לפרטי מוכנה להקשיב לך כל שנייה שאת צריכה מבטיחה פה בשבילך תמיד גם שאני סתם ילדה זרה מהסטיפס
באותו הנושא: