אני רוצה להפסיק להיות עם קול חזק ולשתוק יותר קצת איך לעשות את זה?

לנסות לדבר בקול חלש ולדבר פחות

פשוט כל פעם לפני שאת אומרת משהו לחשוב על זה מלא פעמים כאילו להגיע למצב של אובר סינקינג ואז את תדברי פחות