אני רוצה להפסיק להיות עם קול חזק ולשתוק יותר קצת איך לעשות את זה?

פשוט כל פעם לפני שאת אומרת משהו לחשוב על זה מלא פעמים כאילו להגיע למצב של אובר סינקינג ואז את תדברי פחות

לנסות לדבר בקול חלש ולדבר פחות