יש לי עכשיו כל כך הרבה חוסר ביטחון עכשיו, חברות שלי לא מגיעות ותמיד יש לי חוסר ביטחון כשאני לבד מה לעשות?,באלי לבכות

מאיזה סיבה אין לך חוסר ביטחון?

שואל השאלה:
יש לי חוסר ביטחון, כתבת שאין לי.יש לי חוסר ביטחון כל פעם שאני לבד חברות שלי לא הגיעו היום ואני לבד ואני כל כך חסרת ביטחון בקטע שבא לי לבכות

אני שואל יעני מאיזה סיבה כי את חושבת שאת לא יפה חס וחלילה או כי את חושבת שלא אוהבים אותך?

שואל השאלה:
גם כי אני מרגישה לא מספיק יפה גם כי אני שמנה וגם כי אני לבד

המוח שלנו מאמין למה שאומרים לו אם את כל הזמן תגידי לעצמך אין לי ביטחון חברות שלי לא באו אלי אז הן לא אוהבות אותי אני שמנה אני לא יפה בסוף זה מה שיכנס לך לראש וזה מה שיוריד לך את הביטחון יותר ויותר
את צריכה לעשות דברים שיעלו לך את הביטחון לדוגמא את חושבת שאת שמנה אז תרשמי לחדר כושר זה גם מאוד מעלה ביטחון גם נחמד משחרר וגם אולי תצליחי להרזות קצת
את חושבת שאת לא יפה תעמדי כל בוקר מול המראה תגידי לעצמך שאת יפה תני לעצמך מחמאות שיעלו את הביטחון לא תדברים שיורידו
זה שאת לבד כולם לפעמים לבד זה לא אומר שהם לא מספיק יפים או טובים ברגע שתעלי לעצמך את הביטחון היה לך קל יותר להתקרב לאנשים וךהכיר עוד חברים

שואל השאלה:
התכוונתי שחברות שלי לא באו לבית הספר