אפשר להשלים קלוריות עם חטיפים?

זה תלוי, מה המטרה שלך?
אם את סתם רוצה לרדת במשקל ולא אכפת לך מהחלבונים / שומנים, אז כן.
אם אכפת לך - עדיף שלא.

עדיף שלא, תאכלי אורז או משהו

אפשר, אבל כדאי לשלב עם מאכלים בריאים