להתקךח פעמיים ביום (בוקר וערב) זנ בסדר? או שזה לא בריא

עדיף פעם ביום

עדיף שלא.
אם את לא מתאמנת וזה אין באמת סיבה שאת תתקלחי סתם ככה פעמיים ביום כהרגל קבוע - אחרת את יכולה לשכוח מעור חלק

מידי פעם זה לא נורא

זה סבבה אבל,חפיפה כאילו של מרכך ושמפו לא כל יום ותשדלי שהמקלחת השנייה תהיה קצרה רק עם מים ושלא יהיו חמים זה ייבש לך את העור ממש

לא מזמן ראיתי סרטון של דוקטור שמסביר שבכללי לא צריך להתקלח כל יום כי זה פוגע בשומנים הטבעיים ששומרים על העור אבל כדי להשתלב בחברה אנשים עדיין עושים את זה
אז עדיף פעם אחת במקום שתיים

סבבה ממש לדעתי

ברור שבסדר
אני מתקלחת 2-3 פעמים ביום והכל בסדר איתי. כמובן סבונים איכותיים, עדיפות למים פושרים ולא רותחים, וקרם גוף טוב אחרי כל מקלחת להחזיר לחות שהסבון גרם לעור לאבד. אבל בגדול אם אין לך בעיות עור שמונעות ממך, זו לא בעיה.