זה בסדר להיות עצוב תקופה?

ברור שזה בסדר להיות עצוב אבל חשוב לשים לב שזה לא משפיע יותר מידי ולהתעודד ולקחת זמו לעצמך

שואל השאלה:
ואיך אני יודע אם זה עובר את הגבול?^^

זה הסדר, זה עובר.
תשמע מוזיקה , תעשה דברים שגורמים לך להיות שמח יותר

לפעמים אבל צריך להיות מודע למתי זה ברמה שזה פוגע בך מידי...
ברור שזה בסדר ואתה לא שולט בזה אבל אם זאת תקופה ארוכה, אולי כדאי להתחיל לטפל בזה ולבדוק ממה זה נובע.
מה שיכול לעזור לך, לפחות עוזר לי -
מוזיקה
לשתף חבר טוב
לטייל הרבה, לבד או עם עוד מישהו - לא משנה
להיות עם החברה
אולי לנסות לכתוב את זה מה שאתה מרגיש, לי זה די עוזר
לעשות דברים שאתה אוהב, ואולי אפילו להתחיל תחביב חדש..

תעסיק את עצמך הדברים שאתה אוהב: משלקי מחשב, כדורגל, כדורסל, ריקוד, מה שבא לך..זה לא טוב להיות עצוב

שואל השאלה:
^נקווה שרק תקופה

שואל השאלה:
^עוברת עלי תקופה לא פשוטה אבל אני רוצה לדעת אפ זה בסדר או שזה רציני

בטח, ממליצה לשתף מישהו שישים לב אם זה לא מתדרדר❤

שואל השאלה:
^שיתפתי מישהי קרובה תודנ

אחי
התחושה ל עצבות היא תחושה לגיטית אך גם לא תמיד נעימה. גם אני חוויתי תחושות כאלו לא מזמן והדרך שלי להתמודד איתן ולהרגיש טוב יותר היא לעשות משהו שמסיט את המחשבות שלי למקומות אחרים. למשל אני מאוד מאוד אוהב גם לצלם וגם טיולים בטבע אז לקחתי מצלמה (גם טלפון זה סבבה) ויצאתי לטייל בטבע קרוב לביית (זה יכול להיות גם פארק בעיר). זה שיפר לי את ההרגשה באופן מדהים. תנסה לחשוב על משהו דומה שאתה מאוד מאוד אוהב ותתרכז בו וזה יסייע לך מאוד.

שואל השאלה:
תאמצ חשבתי להתחיל ללמוד לנגן באורגן^

אנונימי יקר,

ראיתי את הפוסט שלך ואת התגובות והיה לי חשוב להגיב.
מתארת לעצמי שאתה חש בלבול וייאוש כלפי המצב בו אתה נמצא. נשמע מהדברים שרשמת כי אתה עובר תקופה מתסכלת נורא ואתה ער לכל המתחולל בך.

זה לגיטימי וממש בסדר לחוש עצבות, מצרפת לך כאן קישור לשיר שיכול אולי לעודד, שיר של הזמר עקיבא https://www.youtube.com/watch?v=bac8yqh514m
בנוסף אולי לשתף אדם קרוב אלייך בתחושות שלך ואיך אתה חווה את הדברים יכול אולי לעזור.

יקר, אני רוצה להזמין אותך אלינו לעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) שם יחכה לך אחד המתנדבים שלנו לצ'אט אישי ואנונימי במרחב ללא שיפוטיות שינסה לתמוך ולסייע.

שלך מתנדבת סה"ר.

שואל השאלה:
^תודה רבה לך!!