צריך לעשות מתיחות לפני או אחרי האימון?

6 במרץ 2023, 22:14
אימוני כושרשריריםריצהמתיחות    
2 תשובות
גם וגם
לפני כדי שלא יתפסו
אחרי בשביל הרפיה
מ
מחליפה שמות כמו גרביים
לפני
ה
הכיסא