אתמול הייתי בגרעון קלורי? כנסו לפירוט

הייתח מציעה קודם שתבדקי מה המשקל הנכון שלך, ואז כמה את שורפת ביום ולדעת כמה לאכול ולבדוק קלוריות

בפיצה יש מספר קלוריות גבוה, אבל אולי בגלל שאר הדברים את עדיין בגירעון..

אז חייב לבדוק משקל וכמה שורפת בשביל לדעת

שואל השאלה:
משקל לא יודעת אבל כנראה באזור ה65
וגובה 1.65

מה הbmr שלך?