פליז תמליצו לי על סירטוני אימונים מהבית שעובדים על הבטן לבנות

ישלך משהו להתלות עליו עם הידיים?
וגם אני לא ממש ממליץ לעשות סתם אימוני בטן זה לא יוביל אותך לשום מקום ממש...

שואל השאלה:
כן

תעשי כפיפות בטן ופלאנקים עובד הכי טוב

אז תעשי כפיפות בטן
הרמות רגליים
ופלאנק אבל קשה