איך לא להילחץ מבנים חתיכים בחדר כושר? זה ממש מפדח אותי להתאמן לידם

מבינה אותך זה מאוד מלחיץ ומרגיש ששופטים אותך אבל כמו שאת מתרכזת רק בעצמך כשאת במכון כולם שם באים לעשות את האימון שלהם וללכת ולא מסתכלים ימינה שמאלה. אם את חדשה למכון כושר את יכולה לחפש סרטונים לאימונים לעשות בפינה עם משקולות ומזרון ולבנות ביטחון ולאט לאט להתקדם לאיזור של המכונות או לנסות להגיע בשעות שיש פחות אנשים. מהניסיון שלי הכי עמוס בערב בין 17:00 ל21:00 פשוט בשעות שרוב האנשים חוזרים מהעבודה תנסי ללכת בכמה שעות שונות ולראות מתי הכי פחות עמוס ותנסי לחזור בשעה הזאת תמיד