איך אוכלים פחות?

תמצאי תעסוקות ותעשי ספורט ואז גם תאכלי מתי שתירצי וגם לא תהיי משועממת

בשביל מה לאכול פחות?
בשביל להרזות?
ואם לא בשביל להרזות, אז בשביל מה?

שואל השאלה:
גם בשביל להרזות וגם בשבילי אני כל הזמן אוכלת ואני מרגישה חולה

למה חולה

בכללי תאכלי בריא

שואל השאלה:
^^^ לא יודעת מרגישה כיאלו כואב לי החזה נראלי זה לא בגלל האוכל אבל

שואל השאלה:
בכללי מרגישה חולה

אז אולי תתייעצי עם רופא או מישהו שמבין בזה

לאכול פחות בשביל להרזות, צריך ממש כוח רצון ומוטיבציה אבל אני מזהירה מראש, תחושת השליטה באוכל מאוד כייפית ומספקת אז זה יכול בקלות להתגלגל להפרעות אכילה.
לגביי החולי אני לא יודעת מה להגיד.