11 תשובות
כמה זמן זה כבר ככה?
אין לנו דרך לדעת.
אל תהיה בכיין ולך למכון
אנונימי
^טוב אנדרו טייט
שואל השאלה:
^^^ מה קרה חמוד? אמא לא קנתה לך מספיק שייק חלבון?
^^^ מה קרה חמוד? אמא לא קנתה לך מספיק שייק חלבון?
אנונימי
שואל השאלה:
^^^^^ בסביבות ארבעה חודשים
^^^^^ בסביבות ארבעה חודשים
אנונימי
טוב אז תראה, קודם כל כדי לדעת אם זה באמת דיכאון או לא אתה צריך ללכת לאיבחון פסיכיאטרי, אנחנו לא נוכל להגיד לך.
אבל זאת ללא ספק תקופה ממש קשה, וזה הגיוני כי לנתק קשר עם אדם קרוב זה דבר נורא כואב.
השלב הראשון זה לשים לב לזה, להיות מודע לבעיה שנוצרה. כי למרות שזה לגיטימי להרגיש ככה, זה לא לגיטימי להשאר במצב הזה. זה לא מצב שאפשר לסבול להשאר בו.
לפני שזה יתדרדר יותר, אתה צריך לנסות להלחם בזה (אני יודעת שזה אולי נשמע קיטשי ומטומטם) כל עוד עדיין אפשר ולעשות דברים מחוץ לאזור הנוחות שלך, גם אם אתה מרגיש כבוי וריקני ורע.
כי בהמשך אם לא תעשה משהו עכשיו יהיה לך הרבה יותר קשה לצאת מזה.
למלא את הזמן שלך בתחביבים ויציאות וטיולים, אפשר אפילו לשקול פסיכולוג כי זאת ממש לא בושה.
אני מאחלת לך המון בהצלחה ואני בפרטי למה שתצטרך
אבל זאת ללא ספק תקופה ממש קשה, וזה הגיוני כי לנתק קשר עם אדם קרוב זה דבר נורא כואב.
השלב הראשון זה לשים לב לזה, להיות מודע לבעיה שנוצרה. כי למרות שזה לגיטימי להרגיש ככה, זה לא לגיטימי להשאר במצב הזה. זה לא מצב שאפשר לסבול להשאר בו.
לפני שזה יתדרדר יותר, אתה צריך לנסות להלחם בזה (אני יודעת שזה אולי נשמע קיטשי ומטומטם) כל עוד עדיין אפשר ולעשות דברים מחוץ לאזור הנוחות שלך, גם אם אתה מרגיש כבוי וריקני ורע.
כי בהמשך אם לא תעשה משהו עכשיו יהיה לך הרבה יותר קשה לצאת מזה.
למלא את הזמן שלך בתחביבים ויציאות וטיולים, אפשר אפילו לשקול פסיכולוג כי זאת ממש לא בושה.
אני מאחלת לך המון בהצלחה ואני בפרטי למה שתצטרך
אתה מתחיל דיכאון
ככה נראית התתחלה/אמצע אחי
תתחיח מעכשיו לצטת חבחות ולעשות משהו ולהתקשר לחברים למרות שאתה לא רוצה
ככה נראית התתחלה/אמצע אחי
תתחיח מעכשיו לצטת חבחות ולעשות משהו ולהתקשר לחברים למרות שאתה לא רוצה
4 חודשים זה המון, כדי לאבחן דיכאון אמור להיות לך לפחות 5 סימנים של דיכאון שאתה יכול לבדוק בגוגל. אבל בכל זאת בחיים אל תאבחן את עצמך ולך לפסיכיאטר אם אתה דואג, דיכאון זאת מחלה ממש קשה שיכולה ממש לפגוע בך ובעתיד שלך, צריך לטפל בזה בהקדם. בהצלחה ותשאר חזק:)
אני פה אם אתה רוצה לדבר
היי יקר,
ראיתי את הפוסט שלך ולא יכלתי להתעלם... אני שומעת את הבלבול בין המילים שאתה כותב, את התהיות אם הכל בסדר אצלך, מנסה להבין מה עובר עלייך. אתה מספר שניתקת קשר עם מישהי, נשמע שהיא הייתה קרובה מאוד אלייך ובעלת משמעות גדולה עבורך בחייך. זו באמת נשמעת כמו תקופה מאוד מבלבלת, קצת הפכפכה, משהו שהתרגלת אליו פתאום אינינו, זה בטח מבלבל נורא. מעלה המון מחשבות של מה קורה אצלך? האם זה דיכאון או פשוט תקופה?
יקר, האם ניסית לשתף אדם קרוב, חבר או איש מקצועי? לעיתים זה עשוי לסייע כל כך...
אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. בעמותה, אנו מפעילים קו צ'אט בו תוכל לשתף, לפרוק ולקבל אוזן קשבת, כתף תומכת וחיבוק. כבר עכשיו מחכה לך שם מתנדב להיות שם עבורך ולסייע. מחכים לך!
תזכור - אתה לא לבד.
שלך,
מתנדבת בסה"ר
ראיתי את הפוסט שלך ולא יכלתי להתעלם... אני שומעת את הבלבול בין המילים שאתה כותב, את התהיות אם הכל בסדר אצלך, מנסה להבין מה עובר עלייך. אתה מספר שניתקת קשר עם מישהי, נשמע שהיא הייתה קרובה מאוד אלייך ובעלת משמעות גדולה עבורך בחייך. זו באמת נשמעת כמו תקופה מאוד מבלבלת, קצת הפכפכה, משהו שהתרגלת אליו פתאום אינינו, זה בטח מבלבל נורא. מעלה המון מחשבות של מה קורה אצלך? האם זה דיכאון או פשוט תקופה?
יקר, האם ניסית לשתף אדם קרוב, חבר או איש מקצועי? לעיתים זה עשוי לסייע כל כך...
אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. בעמותה, אנו מפעילים קו צ'אט בו תוכל לשתף, לפרוק ולקבל אוזן קשבת, כתף תומכת וחיבוק. כבר עכשיו מחכה לך שם מתנדב להיות שם עבורך ולסייע. מחכים לך!
תזכור - אתה לא לבד.
שלך,
מתנדבת בסה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: