אני בדיאטת 18:6 ושתיתי שוקו בטעות, זה נחשב ששברתי את זה?

לאא
שוקו הכי טעיםם
שמעתי שהדיאטה הזאת באמת עוזרת

לא הכל בסדר

לא זה בסדר

מה זה הדיאטה הזאת ?

לא שברת כלום תשתי פשוט המון מים לא יודעת אם זה קשור אבל סתם אני אומרת כדי שתשתי מים

שואל השאלה:
^^דיאטה ש18 שעות לא אוכלים ו16 שעות אוכלים

מה זה ממש לא טוב אל תעשי את זה, זה הרעבה עצמית

יש 24 שעות ביום איך זה עובד?

היי הדיאטה נקראת 16:8 ב16 השעות את יכולה לשתות מומלץ או מים או תה ודברים חמים למרות ששוקו פעם אחת זה לא כזה נורא בשמונה שעות הנותרות את צריכה לאכול וגם כלל חשוב לא לעוף לאכול עד שאת שבעה ממליצה למלא את הגוף בנוזלים ובזמן שאת בארוחה לא לשתות בסוף הארוחה רק שיהיה בהצלחה !