מה לעשות אם אני מרגיש שאני עומד להתעלף?

לשבת על הרצפה
לשתות מים
לעצום את העיניים
לנשום

תשתה מים

לנשום עמוק, לעצום עיניים ולחשוב מחשבות חיוביות. להרגע כמה דק' ולשבת. תעדכן מה מצבך
רפואה שלמה

משהו מתוק

או שוט של סוכר עם קצת מים חמים