אם לא עשיתי היום כלום ממש לא יצאתי מהבית בקושי זזתי מהספא עדיין שרפתי קלוריות?

בbmi שלך

נראה לי לא ממש

תלוי כמה אכלת
אם אכלת פחות קלוריות ממה שאת צריכה לאכול לפי המשקל שלך אז כן
בכללי אנחנו שורפים קלוריות תמיד, גם אם אנחנו נחים אבל מה שבאמת עושה את ההבדל זה לא *מה* שאכלת אלא *כמה* אכלת

הbmr שלך זה כמה קלוריות את שורפת ביום בלי תזוזה, ומחשבון mtbi יראה לך כמה את צריכה לאכול כדי להרזות