תקשיבו זה חשוב תמיד שאני עושה אימון יש לי שעון גארמין, אז אני מרימה כזה משקולות בבית ובאמת אני ממש מתאמצת המשך-

והוא פשוט אומר לי שהדופק שלי 70-80 שזה ממש לא הגיוני והוא בקושי מראה לי שאני שורפת קלוריות ואני לא מבינה מה הקטע כי באמת שאני מתאמצת וזה לא הגיוני וכל החשק לאימון יורד לח
23 בפברואר 2023, 21:52
אימוני כושר    
7 תשובות
שואל השאלה:
אז איך אני אדע כמה קלוריות אני שורפת?
A
Alona12
שואל השאלה:
זה תמיד נותן לי מוטיבציה להמשיך את האימון
A
Alona12
את לא חייבת לספור קלוריות בשביל לרדת במשקל
ט
טושוש
לא אמרת שזה מוריד לך מוטיבצייה?
ט
טושוש
שואל השאלה:
אז מה צריך לעשות
A
Alona12
הוא לא בהכרח צודק
ט
טושוש
אל תשתמשי בשעון
ט
טושוש