אנשים שמבינים בחדכ כנסו

אז התחלתי להתאמן היום והיה ממש כיף אבל אני לא באמת יודעת מה אני עושה ואם אני עושה טוב בכלל
כדאי לי לקחת מאמן אישי לכמה שיעורים כדי שאני אוכל ללמוד לעשות תרגילים נכון ויכוון אותי יותר למטרה או פשוט להמשיך ללכת ומפעם לפעם להשתפר?