מה להביא לטיול שישנים בו לארוחת בוקר וצהריים?

אפשר להביא 2 כריכים, אחד לבוקר והשני לצהריים, או להביא ארוחה מוכנה.
אני לרוב לוקחת לבוקר כריך ולצהריים מביאה פסטה

קרקרים פריכיות חטיפים