אימוני בטן שטוחה+מותניים צרות ביוטיוב ותוך כמה זמן ראיתם תוצאות טובות?

אל תאמיני לכל הסרטונים ביוטיוב זה מזויף ולא באמת יעבוד לך

גם אחרי חצי שנה לא ראיתי תוצאות
ושמרתי על תזונה

אני עושה תרגילים שאני רואה באינסטגרם ואני רואה טיפה שינוי בבטן מתחילה להתעצב לי
וגפ אני אוהבת את התרגילים של אירה דולפין

אין דבר כזה באמת אימון למותניים צרות זה מבנה גוף..
אני תמיד ככה גם אני מתאמנת אז כן זה משפיע ורואים תוצאות אם יש את המבנה גוף אפשר לראות יותר את הצורה של הגוף.