אנשים מתאמנים וכל זה כנסו

תגידו זה אפשרי להגדיל את הישבן בחיטוב נכון? אני פשוט ממש מפחדת ממסה אני לא שמנה או משהו אבל אני מפחדת שאם אני אכנס למסה אני לא אוהב את עצמי הסברתי כמו עןלה אבל בסדר