איך אפשר לגבוה כנסו לתיאור

תזונה נכונה
מומלץ ללכת לדיאטנית

את עוד תגבהי אל תדאגי, אני עברתי צמיחה של עשרה סנטימטרים בתיכון

אתה*

שואל השאלה:
אני בן

יש בדיקות bmi
תחפש באינטרנט
יכול להיות שאתה בקצב טוב ביחס לגנים שלך

תישן לפחות שמונה שעות בלילה, תאכל מכל אבות המזון (בעיקר בשר), אם אתה יכול אז תעשה יוגה או ספורט שעוסק במתיחות (בעיקר מתיחות לעמוד השידרה)