עם מה הייתם מעדיפים להתמודד דיכאון או חרדות קשות על המוות שלכם .

פשוט למות וזהו

שואל השאלה:
אני סובל גם וגם

היי הכח בסדר אני מבינה שמשהו עובר עלייך אני תמיד פה אתה יכול לשתף אותי בכל דבר! תבין שאם אתה ככה מרגיש תנסה לעשות דברים שאתה אוהב וכן אני יגיד לך את האמת אני באמת מבינה אותך גם אני עד לפני שבוע הייתי בדיכאון עמוק אמא של האמא של העמוק ורציתי למות ואפילו עשיתי משהו.... אבל ניסיתי להירגע לנשום עמוק ולצאת מהמקום החשוך הזה וזה עבר פשוט שאת לבד בבית תראי קצת טלווזיה תתכרבלי ותחבק דובי בובה כזאת זה מאוד עוזר

חרדות

עם מאניה

היי ,
אני מאמין לך שכך את מרגישה ורואה את הדברים הכואבים לך באמת
אך עם זאת יש מצבים קשים בחיים בהם מרגישים רע ושהכל אבוד
אך צריכים לנשום עמוק ולהבין שהמצב הנוכחי הוא זמני והרגשות הרעים יחלפו
את צריכה למצוא את הדברים החיוביים בחיים שודאי קיימים
להתמקד בחיובי ולא בשלילי
לנסות למצוא אדם אליו את מרגישה קרובה ולשתף אותו בתחושות ולקבל ממנו משוב
כמו כן ניתן לפנות לאחד מהגורמים :
אם את צריכה לדבר עם מישהו אפשר גם לפנות לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]

התמודדתי עם שניהם ושניהם חרא

דיכאון